Есть вещи, которые нужно делать, но делать не хочется, лень, неинтересно. Эти вещи могут быть связаны с работой, учёбой, саморазвитием и так далее.
Но есть другие вещи, которые нам очень нравится делать, мы можем делать что-то не заставляя себя, так как нам это нравится и нам это интересно.
Я годами мучил себя вопросами по поиску себя, самореализации, своей миссии, и различными попытками я пытался из глубины своего разума достать то, что мне нравится, в чём я силён и что-то на этом построить, какое-то дело, карьеру.
Отчасти мне удалось, но есть вещи, которые мне не хочется делать, или даже вовсе неинтересно, а может просто лень внутри, но эти вещи важны, ведь они приведут к росту.
Как я заставил себя делать то, что неинтересно, не хочется, лень?
Я понял такую штуку, что когда мы делаем то, что нам нравится, что нам интересно и можем это делать чуть ли не бесконечно - мы испытываем какие-то чувства, внутри нас происходят какие-то химические реакции, типа выброса эндорфинов, дофаминов, благодаря которым мы чувствуем радость, счастье.
И выходит, это и есть ключевой элемент, который даёт нам мотивацию делать что-либо, и делать это в кайф.
Осознав это, я начал практиковать метод, назовём его “проецирования”. Я стараюсь проецировать чувства от тех вещей, которые мне нравится делать, на те вещи, которые мне не хочется делать.
Разными методами я пытаюсь вызвать у себя “кайфовые” эмоции от занятий, которыми не хочется заниматься.
Например, я не хотел учить английский, он мне тупо не интересен и в какой-то степени бессмысленен для изучения, но всё же, я понимаю, что зная английский (хотя бы на уровне читать и переводить) я выйду на более высокий уровень в своей деятельности.
В такой ситуации можно заставлять себя учить английский ради выгоды, для кого-то это достаточная мотивации, но не для меня. Можно поиграть на плюсах, таким образом пытаясь обмануть себя, тоже такой себе варик, вряд ли долгосрочный.
Я люблю изучать Мир, историю, культуру, альтернативные науки. И я подумал, ведь мне интересно слушать лекции, смотреть видео на тему лингвистики, филологии, где рассказывают о схожести языков, происхождении языков, культур… И тут меня тригернуло! Я поймал себя на мысли, что как классно было бы стать частью этой темы, хоть я не филолог, не лингвист, но заметить сходство многих языков нетрудно, даже между русским и английским, не говоря уже о славянских языках, которые также хотелось бы изучать. Вся эта наука, её масштаб будоражит моё сознании.
При всём при этом тут можно добавить и другие моменты вызывающие интерес, чувства.
Получается, я вызвал у себя интерес, да такой, благодаря которому мне не нужно себя заставлять изучать английский язык. Самое главное, теперь я не испытываю боли очередной раз садясь за изучение английского.
И кстати говоря, это касается не только английского, данный метод я стал применять ко всем вещам, которые мне не хочется делать, не нравится, неинтересно делать. Это касается обучения, работы, спорта, всего!
Плюс ко всему, я придумал себе такой лайфхак в дополнение - делать в том виде, в котором мне нравится, комфортно. Например изучать английский с преподавателем мне пока что некомфортно, я дикий интроверт и пока что это вызывает отторжение, но мне очень комфортно смотреть обучающие ролики и дополнительно использовать приложение на телефоне. Или спорт, мне не хочется ходить в тренажерный зал, для меня это трата огромного количества времени на лишние действия, когда я могу дома пойти в соседнюю комнату и сделать упражнения на все группы мышц (ещё мечтаю домой турник и беговую дорожку), и я не буду отрицать, что в зале есть программы, есть куча тренажеров, и результат может быть лучше и быстрее. Но есть гигантское НО, цель, у меня цель - просто иметь подтянутое, здоровое тело, и для этого мне не нужны руки базуки, рекорды в жиме или звание мастера спорта.
Пользуйтесь😉
#созданиесайтов #разработка #разработкасайтов #вебразработка #разработчиксайтов #дизайнсайтов #вебдизайн #дизайнерсайтов #wordpress #сайты #вебдизайн #webdeveloper #developer #wordpress #elementor #фриланс #it_elements #саморазвитие #обучение #мотивация #цели #достижения #лайфхак