Многие хотят чему-то научится, в чём-то разобраться, прокачаться, накачаться и так далее...
Я например хочу изучать программирование, английский, заниматься спортом, вести личный бренд, работать над своим стартапом и помимо этого нужно просто работать, жить, заниматься бытовыми делами и время от времени решать срочные дела и форс-мажорные ситуации.
Много всего, и как успевать всё?
Я думал что можно составить план, и каждый день выполнять его. Это так, но не до конца...
Я начинал что-то и бросал много раз, так как было тяжело, не хватало времени, пропускал иногда пункты плана, отставал от собственных графиков, бесконечно переносил задачи из плана, и неделями эти пункты не выполнялись, и это вводило меня в жёсткое уныние, прокрастинацию, апатию, депрессию.
Ключевой проблемой было именно то, что как оказалось, удивительно, но я не сверхчеловек, а ставил себе планы будто я могу не спать 24/7 и быть всегда бодрячком. И это помимо того, что синдром самозванца внутри меня кажется обзавёлся не простой отдельной личностью, но и су*а дрзьями…
Про синдром самозванца, прокрастинацию и подобное я обязательно расскажу позже!
Но а здесь хочу рассказать о простом решении, которое позволило мне планомерно двигаться к своим целям, и даже без боли.
Чтобы не ленится, всё успевать, и не страдать от выполнения каких-то рутинных задач, я просто напросто сделал их простыми и короткими, но ежедневными…
Например чтобы спорт, физические упражнения не приносили страдания, я начал заниматься столько, сколько не лень, но заниматься, даже если я сделаю по пару подходов нескольких упражнений и каждый день. Ранее я откладывал взяться за своё тело, но с таким простым подходом буквально за месяц я увидел результат, тело становится крепче и сильнее.
Также с английским, я долго не хотел его учить, да и вовсе он был мне неинтересен… Интерес к этому делу я разбудил своим авторским (не точно) методом, которым поделюсь позже.
И вот я стал заниматься, всего лишь по 30 минут в день, это вообще понты, учитывая сколько люди тупо сидят в социальных сетях ежедневно. Выделить 30 минут оказалось не так болезненно, а прогресс уже стал заметен через пару недель занятий.
С обучением программированию такая же история, я сделал обучение безболезненным, сократив время обучения до одного часа в день, чего достаточно лично мне, так как я в принципе уже являюсь разработчиком сайтом и лишь повышаю уровень своих навыков. Ранее же гнал на себя, что не достоин и должен заниматься минимум 2 часа в день, а лучше 3 - это было адом, учитывая прочую нагрузку.
Благодаря такому подходу, делая по чуть чуть, но регулярно, каждый день у меня начал появляться прогресс во всех направлениях🔥
#созданиесайтов #разработка #разработкасайтов #вебразработка #разработчиксайтов #дизайнсайтов #вебдизайн #дизайнерсайтов #wordpress #сайты #вебдизайн #webdeveloper #elementor #фриланс #it_elements #саморазвитие #обучение #мотивация #цели #достижения